“都跟你说了多少次了，怎么还不运动，还不减肥！！！”

　　这是宅小秘和母上大人每次视频聊天时必会谈到的内容，作为一个身高一米八的东北壮汉，二百斤的体重也着实有些超标。但长时间坐班+不定时的外卖以及不健康的作息习惯，导致参加工作后就“过劳肥”，也从原本的精神小伙变成了别人眼中的“那个胖子”。日前体检报告中的各项指标以及生活里一天不如一天的身体状态也告诉宅小秘该减肥了。所以，我要减肥了！

　　但作为一个“惜命”的人，宅小秘看到许多媒体报道过度运动导致猝死，同时大体重人群在运动过程中也需要时刻掌握自身状态，防止意外发生。因此，我需要一个无论是运动还是平时生活中都能监督身体状态的产品，华米科技最新发布Amazfit Ares，其499元的售价和支持多达70 种运动模式，或许是一个不错的选择。

硬朗外观+超强待机打造户外“人设”

　　Amazfit Ares 是华米科技针对户外运动人群推出的户外智能手表，宅小秘一直比较喜欢外观设计比较硬朗的表盘。我手中的是岩黑配色，其表身采用不等边八边形设计，正面配备了一块1.28 英寸方形反射式彩色显示屏，得益于反射式屏幕，在户外光线充足的环境下，也可以看清楚屏幕内容。

　　屏幕外是用于保护屏幕的表圈，表圈有较高的凸起，下方印有Amazfit的logo，在日常使用是可以有效保护表盘玻璃不会被划伤。更何况手表采用康宁大猩猩第3代玻璃，更硬也更耐刮擦，户外登山或是进行其他户外运动时，表盘更加坚固，运动过程中也更安心。表身则采用高分子材料，坚固耐用。

　　表盘上共有四个按键，右上方为向上翻阅键，中间为确定键，底部为向下翻阅键，而左下方为返回键，在游泳或下雨天时，可以使用四个按键非常方便的操控手表的各项功能，对了，Amazfit Ares机身采用双色成型工艺，表体密封程度高，拥有出色的防水特性。它通过了5ATM级防水测试，可实现50 米防水标准，无论是面对雨水、泳池水还是汗水，都无所畏惧。

　　底部可以看到Amazfit Ares的充电口和心率监测传感器开口，充电口有两个金属触点，采用磁吸式充电座，搭配200mAh锂聚合物电池，官方宣称日常使用模式下（心率常开，睡眠监测；每天 150 条消息推送亮屏显示；抬腕看时间 30 次；其它操作 5 分钟；每周运动 3 次，每次开启 GPS 跑步 30 分。）拥有续航时间长达十四天，宅小秘充满电后，开启自动心率监测+辅助睡眠监测，每天钉钉和微信各种消息轰炸，三天过后，电量还剩86%，按照这个使用强度，半个月一充绝对没问题。

　　与此同时，在基础手表模式下（默认出厂表盘，时间显示、运动监测、睡眠监测）拥有长达90天的超长续航，在开启GPS连续运动，心率常开，开启手表轨迹记录后，待机时长也可以达到23小时。

带上Amazfit Ares，你你你你要跳舞吗？

　　最近被B站“你要跳舞吗”这首歌的鬼畜洗脑，脑海中无限循环这首歌，身体也会情不自禁的律动，但你知道你每次跳舞时你的心率是多少吗？你消耗了多少能量，你的训练效果如何吗？如果你戴上了Amazfit Are，上面说的一切你都会知道。

　　Amazfit Are搭载了华米自研算法，能监测并记录运动中的心率、速度和海拔等40项运动关键指标，更支持多达70种运动模式。除了目前市面上运动手表常见的户外跑、健走、户外骑行、室内跑、室内骑行、开放水域游泳、泳池游泳、椭圆机、登山、越野跑等模式外，还支持芭蕾舞、街舞、交际舞以及阿姨们最爱的广场舞。同样支持桨板冲浪、门球、马术运动、垒球等小众运动，既满足不同人日常使用，也满足专业运动人士在运动探索中掌握自身身体状况。

　　当然对于像在宅小秘这样的减肥党来说，日常最常使用的还是骑行、健走和跑步，如图所示，可以看到宅小秘使用Amazfit Are运动后的骑行数据和健走数据。在骑行数据中首先可以看到本次运动的时间、平均速度、最佳速度、消耗、平均心率、最大心率。还可以看到累计爬坡、累计上升和训练效果。在下方还有明确的细分，包括各时间段的速度、公里速度、心率曲线、心率区间等更详实的数据。健走数据与骑行数据一样详实，而这些数据能让宅小秘了解自己本次的训练效果，通过对比此前的数据，也能知道自己是否有进步。

　　获得运动数据的背后，都离不开内部元器件和精密度算法的紧密配合。Amazfit Ares 户外智能手表内置众多专业运动团队选择的权威 FIRSTBEAT 算法，能够根据你的运动规律提供多种专业数据，同时还可计算运动负荷、恢复时间数据，帮助你更好地提升运动水平，避免运动过量带来的损伤。

　　此外，Amazfit Ares还搭载了huami-PAI健康评估，基于华米自研BioTracker PPG 生物追踪光学传感器监测的高精度心率数据，PAI不依赖于单项数据，结合每日活动强度以及个人生理数据多维度动态综合评估。将带来心率区间变化的日常活动或运动，转化为直观易读的PAI值，让你全面了解自身的身体状况。

　　在Amazfit App中可以开启活动监测，但手表监测到活动状态时，会自动提高监测频率，以确保活动时心率数据的准确性，同时还拥有心率预警，在App设定预警值后，达到预警时且十分钟内没有明显活动，手表将会震动提醒。运动时基于GPS+GLONASS 双星定位系统，搜星快，轨迹精度高，能在精准记录跑步或者骑行等运动轨迹。内置气压计让海拔高度等信息也能在手表上显示，让运动计算更合理，让运动者更好的运动，也让宅小秘更好的降脂减肥。

写在最后：

　　Amazfit Ares不仅是一款专业的户外运动手表，在日常使用时，也能为生活带来方便，其支持支付宝离线支付，外出不用携带手机也可以去便利店买水喝。还支持消息提醒、天气查询、音量控制等，无论是运动时还是日常使用时无需掏出手机，让使用变得更方便。

　　现在有了Amazfit Ares，我不但骑行时用它，跑步时用它，打球时用它，力量训练时用它，在日常生活和睡觉时也离不开它，配合Amazfit App上的运动视频，它已经成为我信赖的腕上健身教练。